Beslenmenize dikkat ederek cildinizin uzun süre parlak, canlı ve gergin kalmasını sağlayabilirsiniz. Üstelik bunun için çok fazla zaman harcamanıza, market market dolaşmanıza gerek yok. Kolayca bulunan sebze ve meyveleri öğünlerinize eklemeniz yeterli..

• Spagetti sosuna havuç rendeleyin. Varlığını bile farketmeyeceksiniz ve içerdiği karoten cildinizi besleyecek.

Ispanağın taze yapraklarını salata içi